90 kg

Chudo kolego, przy tym stażu przydałaby się waga z 90 kg, żeby było dobrze, popracuj nad rekami, bo odstają.

to nie temat o wadze wazyłem i ponad 90 kg ale ale jak zaczynasz z wagi 58 kg to co sie spodziewałes zreszta miedzy masa a tuszczem jest róznica pozdro dzieki za ankiete!!!

u mnie jest taki agent co ma 170 cm i wazy 90 kg,sporo duzo koksuje,ma gebe ze mioglby grac w horrorach i niejedenmu niezle lanie spuscil no i ostatnio nie bylo go na silce 4 tygdnie i wszyscy ciekawi ocb a wyszlo ze koles gra na harmoni w ludowym zespole tanca i piesnui i wyjechal na turne po USA...jak to uslyszalem to kopara w dol ale na silce [...]

[...] -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 1roku 6. DIETA: redukcja dużo białka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: siłownia areoby 9. CEL CYKLU: redukcja do 90 kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie dotyczy 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN [...]

W KAT DO 100KG 1 MIEJSCE PONAD 200 2 MIEJSCE 195 3 MIEJSCE 185 4 MIEJSCE 185 5 MIEJSCE 175 6MIEJSCE 170 W KAT DO 110 WSZYSTKIE MIEJSCA NA PODIUM PONAD 200 DOKŁADNIE NIE PAMIĘTAM ALE 4 MIEJSCE BYŁO 200 W KAT +125 1 MIEJSCE CHYBA 230 BYŁA TEŻ PRÓBA 240 KILO NIEUDANA W KAT DO 90 KG 1 MIEJSCE CHYBA 195 TEN ZAWODNIK ZAJĄŁ 3 MIEJSCE W KAT OPEN W KAT [...]

[...] cyz on cwicyz wogole bo jakos po osiagach tego nie widac a co do diety to ja juz sie nie wypowiem bo to tragedia .... koles robi glupote ze siega za koks w tamim malym stadium zaawansowania bo na sucho by dobil do 40 cm i wgi 90 kg zeby tlyko chial ... nie wiem po co mu koksu potrzebne ?? chyab dlatego z enie umie sie odrzywiac i cwiczyc o !!

Płeć : M Wiek : 20 Waga : 85 Wzrost : 188 Staż treningowy na siłowni : dopiero zaczynam. Uprawiane inne sporty : Nie ma Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia, Dieta : Brak ( do czasu ) Przeciwskazania medyczne : Nie ma. Zażywane suplementy : Brak Przysiad 80-90 kg klasyczny martwy ciąg nie sprawdzałem . wyciskanie na ławce leżąc - 70 kg.

taka genetyka niestety tego chyba się nie przeskoczy - nawet na dobrej bombie jakiś dzik 90 kg jest dla mnie raczej nieosiągalne - dla mnie zdrowie na 1 miejscu więc pozostaje przy 65 kg zamiast 70-80 na bombie i wiecznie na jakiś lekach co do stażu to ponad 3 lata siłownia + muay thai w wakacje i święta odpoczywam :) mój ojciec w najlepszym [...]

[...] relacja plus wywiad z W.Legieniem o ich niecodziennej współpracy http://ec2006.pzjudo.org/index.php?id=7&lg=en&zid=72&kats=4&zaw=103291 edit2: Krzysztof Węglarz walczy o brąz w kat -90 kg http://ec2006.pzjudo.org/index.php?id=7&lg=en&zid=72&kats=5&zaw=105735 Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-05-27 16:34:17

Jakub Potocki juz po wadze-wymeczył 89,9(limit 90 kg) Start w piątek-bedzie mozna kibicować i coś pozwiedzać. :) SFD/Images/2015/7/28/a35fd443c45a424ca453d15f5a075d38.jpg Joanna Kaczyńska : chyba pić się chce ../Content/img/noimage.png i jeść :) SFD/Images/2015/7/28/f7aa50e591c6499ea19c7afde5e2493c.jpg

[...] jak bylem glodny o 12 w nocy i sie nie zalewalem johny7 - chcialbym zlapac te 10kg na dobrej rzezbie i mysle, ze tyle by mi wystarczylo bo przy moim wzroscie waga ponad 90 kg to by bylo chyba za duzo. ogolnie najbardziej podobaja mi sie sylwetki kulturystow z wagi do 80kg. np od nas z forum giszman albo dreso, a moim idealem jest chyba [...]

o to że nie wyciskam 90 kg na wl tj mojej równowagi masy ciała ogólnie coś ze jestem bardzo słaby merytorycznie nie czaje go;) Zmieniony przez - NextOne w dniu 2012-09-07 15:02:21

Hehe, no to graty - pierwszy mały cel osiągniety ;-D Teraz w ile mierzysz? 90 kg i BF 10%? :->

Ostatnie zdjęcia na redukcji dodam coś jak wejdę na masę ale to nie w najbliższym czasie Waga: 90 kg Łapka 44 cm Udo 64 cm Talia 83 cm /SFD/Images/2015/6/7/d949dd377e924d2db175c51873262e99.jpg /SFD/Images/2015/6/7/5ab6048f4b754c18b753eef92bb2c29a.jpg /SFD/Images/2015/6/7/06bb7a2ee28a4e028d762666ecf09260.jpg [...]

Chodzi ci pewnie czy siłowanie przekłada sie na inne konkurencje siłowe.Róznie to bywa.Jeden taki armwrestler staruje także w strongmanach.Jest bardzo mocny na ręke,na klate cisnie cos koło 220 a na barki jedną ręką 80 kg,a waży tylko 90 kg Zmieniony przez - grg30 w dniu 2011-09-26 20:43:48

[...] trochę by Cię zalało tłuszczykiem ale to naturalne i dopiero zacząłbym się rzeźbić, wiele osób mówi, że do rzeźby trzeba mieć dużą masę ale bez przesady nie każdy chce ważyć 90 kg przy 173 cm, wyrzeźbił byś się trochę dla esetyki. To tylko moje skromne zdanie jak ja bym to zrobił. Bo sam mam taki plan na wakacje, FBW - HST - FBW - Rzeźba i [...]

[...] jasne :) uważam że sporty walki są świetne, powinno się jej ćwiczyć choćby dla samej przyjemności. Natomiast jak kogoś celem są bójki pod remizą uważam że lepiej jest ważyć 90 kg i mniej więcej wiedzieć co i jak, niż być nawet bardzo dobrym zawodnikiem ważącym 70 kg, tym bardziej że pierwsza opcja jest po prostu łatwiejsza do osiągnięcia. W [...]

ja juz sam nie wiem co sobie myslec %-) Na temat tego propa jedno jest pewne wazylem wczesniej 90kg i dzis waze 90 kg %-) i wygladam tak samo moze dlatego ze przed propem walilem enana tez z pmp wiec moze schodzac z tescia na tescia pozostaje to bez zmian h** wie znaczy nie nabiera sie wody mam milion mysli %-) Dlatego bede zagladal do ciebie dasz [...]

cwicze ok 2.5 lat miale mtroche przerwy zaczyanlem wazylem 66 kg wzrost 182 po tym czasie przytylem troche waze 90 kg nie powiem bo troche zainwestowalem w odzywki teraz kupilem kreatynke i aminokwasy moj plan trenigowy wczesniejszy byl taki cwiczylem jak mi powiedizeli i tak walilem przez 1.5 roku poniedizlek klatka triceps wtorek plecy bicep [...]

primo - interpunkcja, bo nie idzie ogarnąć o co chodzi, secondo - jesteś pewien, że jest tam 90 kg? pytam poważnie, bo mam 183 cm wzrostu, ale ważę 10 kg mniej.. poleć tak: duże partie mięśniowe - 3 ćwiczenia, kolejno w 5-4-3 seriach. 2 złożone + izolacja. małe partie - 2 ćwiczenia, jedno w 5s (złożone) a druga izolacja w 4. nogi klatka [...]